Breathwork oftewel Ademwerk (werken met je adem), Koudetraining, Stiltewandelingen of een inspirerende Walk & Talk. Voor mij allemaal super krachtige tools om te kunnen ontspannen. Om weer helemaal op adem te kunnen komen, helderheid te krijgen en de rust te vinden in mijzelf.
Ademwerk Kom op Adem
Ademwerk ♥ Kom op Adem ♥ Bewustzijn ♥ Verbinding
Voor en tijdens mijn Burn-out deed ik 'keiharde' pogingen om op adem te komen. Waar moest ik beginnen? In mijn zoektocht maakte ik kennis met ademwerk.
13 december | 19:00 uur | Krabbendammer Erfgoed
Ademwerk & Dippen
Ademwerk ♥ plonzen ♥ Hargen aan Zee ♥ Laguna
Ongedwongen kennismaking met ademhalingsoefeningen en dippen in koudwater. Eens per week op woensdagmorgen. Je bent van harte welkom!
Woensdag | 8:30 uur | Hargen aan Zee
Stiltewandeling
Stiltewandeling ♥ Volle Maan ♥ Natuur ♥ Adembenemend
Wat is de natuur adembenemend mooi zonder de afleidingen en de prikkels waarmee we dagelijks te maken hebben. Vind je het lastig om jouw rustmomenten te pakken? Hoe sluit je je af van de drukte en onrust in je hoofd?
27 november Volle Maan Wandeling | 19:00 uur | Bokkensprong in Groet
Walk & Talk
Wandeling ♥ Inspiratie in de natuur ♥ Schoorlse Duinen
Door vallen en opstaan ben ik wijzer geworden, dat is onze natuur. Ik kan niet de hele dag met mijn hoofd in de wolken heppiedepeppie lopen te wezen. Daar wordt het allemaal 'n beetje zweverig van, vind je niet?
Op afspraak
